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得了斑秃要怎么做护理措施

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斑秃是一种非瘢痕性脱发,皮损表现为圆形或卵圆形非瘢痕性脱发,在斑秃边缘常可见“感叹号”样毛发,又叫圆形脱发,俗称鬼剃头,头发毫无先兆地整簇整簇地掉,严重的病人会一块块地掉成光头,眉毛、眼睫毛也不能幸免,那得了斑秃要怎么做护理措施?下面是南昌肤康皮肤病医院的医生对这个问题做的详细介绍。

医生指出:

1、斑秃患者的生活作息应有大致的规律性,在日常生活中尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑,同时应保证充足的睡眠,忌疲劳过度。

2、斑秃患者适当多吃些动物肝脏、瘦猪肉、牛肉、牛奶、鸡蛋、鱼、虾、豆类及其制品,多吃些富含碘和维生素B6族食物,常年坚持多吃谷物,水果,避免吃全脂牛奶、奶油等奶制品、油炸食品、巧克力、浓咖啡等一些刺激性食物,还应该减少盐的摄入。

3、斑秃患者应少吃辛辣刺激性食物,少喝或不喝浓茶与咖啡,注意补充富含维生素食物,以促进毛发再生。多吃蛋黄、豆制品、花生、葵花子、猪瘦肉、牛肉等富含蛋白质的食物。

4、有全身性疾病时要及时就医,以免加重病情、斑秃复发,补充维生素和微量元素。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

南昌肤康皮肤病医院温馨提示:一旦发现患有斑秃,要及时到专业、正规的皮肤科治疗,尽量保持情绪的稳定,忌焦躁、忧虑,养成良好的生活习惯,注意劳逸结合,不要过度用脑和熬夜,保证充足的睡眠时间。

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朱文浩 皮肤科医生

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